トレーニングジムを動画でご紹介

リラックスした環境で、姿勢や骨盤の歪みなどの原因となる筋肉の張りや弱化しているところを捉え、整えて行くためのストレッチや軽いエクササイズ、もみほぐしなどを行なって行く内容になっておまります。