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新プログラム登場!

更新日:2022年10月8日

Relaxation stretch

SUNNY SIDEのホームページをご覧頂きありがとうございます。

暑さも和らぎ、運動に最適な季節がやってきました!


そこで、皆様の健康ときれいな体作りを応援する新メニューが登場です✨


◾️トレーニング+ストレッチ

◾️リラクゼーションストレッチ


以上2コースです!



◾️トレーニング+ストレッチ


トレーニング+ストレッチはトレーニング効率を上げるため、トレーニングにプラスしてストレッチを取り入れ、筋肉の張りや体のずれなどをチェックして、そこをストレッチで緩和させて頂くことで、正しいフォームでのトレーニングに導くプログラムです。

そうすることで、キレイな筋肉づくり、キレイな体づくりをして行く内容になっております。



◾️リラクゼーションストレッチ


リラックスした環境で、姿勢や骨盤の歪みなどの原因となる筋肉の張りや弱化しているところを捉え、整えて行くためのストレッチや軽いエクササイズ、もみほぐしなどを行なって行く内容になっております。


完全予約制となっております。

ご予約は公式LINE @217nkxdd からお願いします。

皆様のご利用をお待ちしております。

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